вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морская капуста- 100.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.4 жиры:13.1 г. белки: 11.85 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 116.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 2.3 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 16.95 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 178.5 мг.
Магний: 196 мг. Натрий: 984 мг.
Фосфор: 239 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru