вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, ужин: Гороховый суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.5 жиры:26 г. белки: 8.98 г. углеводы: 59.74 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 86.22 мг.
Кальций: 45.05 мг. Магний: 16.03 мг.
Натрий: 27.14 мг. Фосфор: 76.07 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.2 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 3.4 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 0.04 мг. Хлор: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru