вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, помидор- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр, Кофе с молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.05 жиры:7.46 г. белки: 72.96 г. углеводы: 27.87 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 452.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.26 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.85 мг. Витамин С: 84.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 10.68 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 109.4 мг.
Магний: 118.85 мг. Натрий: 352.9 мг.
Фосфор: 578.15 мг. Сера: 596.25 мг.
Хлор: 376.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru