На весь день: соус соевый- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 27.00 гр, Кефир 1% Домик в деревне- 650.00 гр, Киндер-шоколад- 12.50 гр, Шоколад молочный с начинкой Nesquik- 26.00 гр, Гречка Зерностандарт- 75.00 гр, Шоколадные конфеты Цитрон(ГИ:70)- 14.00 гр, Сухарики “Мылышки“- 120.00 гр, яблоко- 150.00 гр, груша- 220.00 гр
Вот где-то примерно столько я съела...
ИТОГ:
ккал.: 1581.517
жиры:45.169 г.
белки: 45.48 г.
углеводы: 252.97 г.
съедено еды:
1.3 кг. , воды в рационе: 195.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1581.517