вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, баранина- 150.00 гр, шашлык- 100.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1663.7 жиры:120.8 г. белки: 141.05 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 254.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин РР: 31.58 мг. Железо: 16.84 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 70.7 мг.
Магний: 140.85 мг. Натрий: 849.05 мг.
Фосфор: 1.3 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 1.4 г. Хлор: 404.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru