вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр, Кофе с молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.9 жиры:76.18 г. белки: 74.78 г. углеводы: 51.31 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 248.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.29 мг. Витамин С: 56.7 мг.
Железо: 22.89 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 143.2 мг. Магний: 152.55 мг.
Натрий: 568.7 мг. Фосфор: 966.45 мг.
Сера: 764.75 мг. Хлор: 317.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru