вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, настойка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1285.1 жиры:39.6 г. белки: 25.6 г. углеводы: 52.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 399.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 49.55 мг.
Магний: 97.8 мг. Натрий: 150.4 мг.
Фосфор: 417.8 мг. Сера: 285.6 мг.
Хлор: 257.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru