вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.418 жиры:90.432 г. белки: 61.32 г. углеводы: 29.22 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 438.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 11.31 мг. Железо: 11.26 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 149.31 мг.
Магний: 136.8 мг. Натрий: 580.86 мг.
Фосфор: 781.74 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Витамин Д: 0.62 мкг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Сера: 552.6 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru