вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, осетр- 70.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2123.99 жиры:104.23 г. белки: 87.93 г. углеводы: 112.18 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 70.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин Е: 15.3 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 9.01 мг. Калий: 917.1 мг.
Кальций: 122.7 мг. Магний: 200.04 мг.
Натрий: 675.7 мг. Фосфор: 910.1 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин С: 1.77 мг.
Хлор: 1.07 г. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Сера: 507 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru