вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.75 жиры:39.05 г. белки: 38.9 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 400.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 17.9 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 952 мг.
Кальций: 76.75 мг. Магний: 112.75 мг.
Натрий: 177.75 мг. Фосфор: 419 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru