вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 17.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 375.00 гр

Мда... В такую погоду как раз - горячее какао под двумя одеялами ;) И кусочек шоколадки. А Гисметео обещает ледяной дождь.. Интересно, что это такое?...

ИТОГ:

ккал.: 275.96 жиры:11.656 г. белки: 13.11 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 342.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 754.96 мг.
Кальций: 474.19 мг. Магний: 63.15 мг.
Натрий: 195.69 мг. Фосфор: 416.61 мг.
Сера: 114.56 мг. Хлор: 416 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 4.88 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru