вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.9 жиры:4.96 г. белки: 3.66 г. углеводы: 28.97 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 269.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 94.4 мг. Магний: 51.85 мг.
Натрий: 66.3 мг. Фосфор: 112.15 мг.
Сера: 45.85 мг. Хлор: 75.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru