вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хек- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.14 жиры:2.71 г. белки: 18.76 г. углеводы: 16.99 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1084.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Железо: 9.06 мг. Калий: 588 мг.
Кальций: 82.3 мг. Магний: 79.6 мг.
Натрий: 88.2 мг. Фосфор: 326 мг.
Сера: 200.2 мг. Хлор: 168.6 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru