вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.6 жиры:35.1 г. белки: 38.1 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 553.5 мг.
Кальций: 39.5 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 1.33 г. Фосфор: 289.5 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru