вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 28.00 гр, перекус 2 (15:00): молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.54 жиры:2.168 г. белки: 12.17 г. углеводы: 23.91 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 387.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 6.88 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 671 мг.
Кальций: 512.4 мг. Магний: 64.76 мг.
Натрий: 215.28 мг. Фосфор: 386.16 мг.
Сера: 117.96 мг. Хлор: 440.28 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru