вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 10.00 гр, овощи для жарки- 25.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.91 жиры:15.015 г. белки: 18.55 г. углеводы: 158.75 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 57.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.7 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 564.5 мг.
Кальций: 168.75 мг. Магний: 242.25 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 828.5 мг.
Сера: 153.75 мг. Хлор: 344.25 мг.
Йод: 6.25 мкг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru