банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, творог 1%- 120.00 гр, вафли(ГИ:65)- 10.00 гр, горошек бан- 140.00 гр, батончики- 11.00 гр, печенье с начинкой какао- 40.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, макароны отварные- 125.00 гр, щи- 100.00 гр, сметана 15%- 10.00 гр, булочка- 80.00 гр, яблоко- 250.00 гр, кукуруза консерв.- 140.00 гр, сосиски- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, майонез- 10.00 гр, кетчуп- 40.00 гр, бекон- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1449.11
жиры:42.32 г.
белки: 38.01 г.
углеводы: 235.93 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 355.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1449.11