вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, печень куриная жареная- 140.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.15 жиры:23.01 г. белки: 5.31 г. углеводы: 28.17 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 350.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 35.3 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 108.05 мг. Магний: 72.6 мг.
Натрий: 66.15 мг. Фосфор: 146.45 мг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 394.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru