вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день:): печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, курица- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1435.595 жиры:64.09 г. белки: 56.56 г. углеводы: 146.28 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 168.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 9.49 мг. Железо: 9.15 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 155.75 мг.
Магний: 112.95 мг. Натрий: 289.8 мг.
Фосфор: 660.85 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В3: 2.44 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.69 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 140.7 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 454.2 мг.
Хлор: 229.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru