вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): апельсин- 100.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр

есть много я уже отучилась

ИТОГ:

ккал.: 182.1 жиры:8.3 г. белки: 8.2 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 98.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 75.36 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 297 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 297 мг. Фосфор: 233 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru