вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.296 жиры:8.857 г. белки: 6.5 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 136.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 421.8 мг. Кальций: 238.65 мг.
Магний: 54.6 мг. Натрий: 90.74 мг.
Фосфор: 210.68 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 5.44 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 49.3 мг. Хлор: 187 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru