вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хек- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.405 жиры:6.855 г. белки: 50.96 г. углеводы: 16.5 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1243.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 117.55 мг. Магний: 127.6 мг.
Натрий: 234.1 мг. Фосфор: 764.8 мг.
Сера: 600.2 мг. Хлор: 498.6 мг.
Йод: 0.48 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru