вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, вода- 1500.00 гр, Данакор абрикос-курага- 125.00 гр, 2Bio орех+злаки- 135.00 гр, Салатный микс (айсберг, капуста, морковь)- 200.00 гр, Проростки пшеницы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.035 жиры:16.365 г. белки: 27.93 г. углеводы: 76.77 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1500.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 458.7 мг.
Кальций: 162.35 мг. Магний: 14.85 мг.
Натрий: 43.05 мг. Фосфор: 179.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru