вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 390.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.1 жиры:2.78 г. белки: 8.73 г. углеводы: 33.35 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 529.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 176.9 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 341.7 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 154.7 мг. Фосфор: 260.2 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru