вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, сосиски- 55.00 гр, ананас(ГИ:65)- 60.00 гр, дыня- 300.00 гр, виноград- 28.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, Actimel- 100.00 гр, клубника- 20.00 гр, Ice Tea- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.14 жиры:15.828 г. белки: 15.33 г. углеводы: 105.09 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 393.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.28 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 5.87 мкг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин С: 267.68 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 3.49 г.
Кальций: 213.9 мг. Магний: 197.86 мг.
Натрий: 839.08 мг. Фосфор: 296.56 мг.
Сера: 87.66 мг. Хлор: 384.28 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru