вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.8 жиры:23.25 г. белки: 11.45 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 331.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.53 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 754.9 мг. Кальций: 99.75 мг.
Магний: 49.95 мг. Натрий: 59.95 мг.
Фосфор: 180.6 мг. Сера: 170.5 мг.
Хлор: 121.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.26 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru