вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, бульон куриный- 40.00 гр, Хлопья “Fitness“- 50.00 гр, Данакор абрикос-курага- 125.00 гр, 2Bio мюсли+мед- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.705 жиры:10.76 г. белки: 20.42 г. углеводы: 85.54 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1036.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Железо: 6.8 мг. Кальций: 273.46 мг.
Натрий: 21.61 мг. Фосфор: 184.14 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин С: 26.12 мг. Калий: 217.96 мг.
Магний: 11.56 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.44 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.43 мг.
Сера: 14.04 мг. Хлор: 6.48 мг.
Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru