вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.4 жиры:6.3 г. белки: 21.2 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 60.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 929 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 113 мг.
Фосфор: 264 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Сера: 253 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 2.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru