вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, груша- 135.00 гр, сок яблочный- 850.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.847 жиры:6.148 г. белки: 12.41 г. углеводы: 164.42 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 217.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 166.8 мг.
Железо: 27.72 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 255.8 мг. Магний: 220.9 мг.
Натрий: 369.36 мг. Фосфор: 492.52 мг.
Сера: 122 мг. Хлор: 205.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru