вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, тефтели мясные- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр

тело худеет, лицо нет????

ИТОГ:

ккал.: 457.12 жиры:11.19 г. белки: 22.58 г. углеводы: 70.91 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 80.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.18 мг.
Витамин РР: 6.22 мг. Железо: 16.24 мг.
Калий: 827.36 мг. Кальций: 93.32 мг.
Магний: 261.9 мг. Натрий: 43.54 мг.
Фосфор: 476.2 мг. Сера: 182.96 мг.
Хлор: 706.36 мг. Йод: 6.9 мкг.
Витамин С: 7.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru