вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, десерт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.718 жиры:13.232 г. белки: 6.82 г. углеводы: 40.92 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 238.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 960.3 мг. Кальций: 184.11 мг.
Магний: 54.9 мг. Натрий: 72.96 мг.
Фосфор: 99.84 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 136.5 мг.
Сера: 128.7 мг. Хлор: 5.61 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru