рис(ГИ:55)- 30.00 гр, сосиски- 40.00 гр, свекла(ГИ:64)- 90.00 гр, шоколад темный с мятной нач.- 8.00 гр, печенье диетич.- 75.00 гр, шоколад молочный- 6.00 гр, ветчина нежинская- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, свинина- 50.00 гр, горошек бан- 130.00 гр, кофе 3 в 1- 15.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, виноград- 70.00 гр, салат тунец, горош., яйца, смет.15%- 120.00 гр, лаваш- 10.00 гр, мартини dry- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1355.128
жиры:53.808 г.
белки: 34.49 г.
углеводы: 157.95 г.
съедено еды:
694 гр. , воды в рационе: 283.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1355.128