вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба отварная- 50.00 гр, вода- 2500.00 гр, семечки- 7.00 гр, лимон- 70.00 гр, морковь квашеная- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.99 жиры:7.137 г. белки: 13.8 г. углеводы: 56.41 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2616.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 36.35 мг.
Железо: 11.31 мг. Калий: 536.59 мг.
Кальций: 103.38 мг. Магний: 74.5 мг.
Натрий: 46.71 мг. Фосфор: 143.93 мг.
Сера: 14.72 мг. Хлор: 81.56 мг.
Йод: 2.55 мкг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин Е: 0.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru