вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.5 жиры:9.2 г. белки: 16 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 115.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 720.5 мг. Кальций: 20.8 мг.
Магний: 39.7 мг. Натрий: 67.8 мг.
Фосфор: 186 мг. Сера: 126.4 мг.
Хлор: 99.1 мг. Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru