вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 120.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, томаты консервированные- 285.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.365 жиры:28.98 г. белки: 26.91 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1860.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.89 мг.
Витамин Н: 7.92 мкг. Витамин РР: 4.13 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 53.4 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 780 мг.
Фосфор: 341.1 мг. Сера: 379.2 мг.
Хлор: 252.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.42 мг. Витамин С: 71.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru