вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зеленый чай- 250.00 гр, обед: салат из капусты с маслом- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.17 жиры:8.28 г. белки: 4.14 г. углеводы: 17.48 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 182.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 104.65 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 699.43 мг.
Кальций: 137.77 мг. Магний: 37.49 мг.
Натрий: 55.89 мг. Фосфор: 71.99 мг.
Сера: 98.67 мг. Хлор: 4.3 г.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru