вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, обезжиренный творожок- 250.00 гр, Био кефир 0%- 100.00 гр, Сыр Ольтерманни 17%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1297.3 жиры:69.5 г. белки: 83.2 г. углеводы: 90.05 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 95.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 922.2 мг. Кальций: 24.1 мг.
Магний: 60.9 мг. Натрий: 101.4 мг.
Фосфор: 407 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 4 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru