вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, жаркое из курицы- 300.00 гр, Активиа творожная- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1313.585 жиры:98.005 г. белки: 56.4 г. углеводы: 53.13 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 233.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 8.71 мг. Кальций: 179.3 мг.
Натрий: 291.75 мг. Фосфор: 689.9 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Калий: 936.3 мг. Магний: 105 мг.
Сера: 475.5 мг. Хлор: 253.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru