вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): сыр домашний- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, ростки фасоли вареные- 120.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.31 жиры:3.772 г. белки: 8.13 г. углеводы: 30.35 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 230.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 12.54 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 602.84 мг. Кальций: 49.12 мг.
Магний: 24.11 мг. Натрий: 52.87 мг.
Фосфор: 101.38 мг. Холестерин: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 117.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru