вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: Кефир 1,5%- 1000.00 гр, груша- 135.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.515 жиры:10.825 г. белки: 21.24 г. углеводы: 51.12 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 173.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 56.45 мг.
Железо: 3.67 мг. Калий: 415.75 мг.
Кальций: 52.25 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 21.7 мг. Фосфор: 43.3 мг.
Сера: 18.6 мг. Хлор: 34.25 мг.
Йод: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru