вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп для похудения- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.593 жиры:4.107 г. белки: 4.9 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 1.45 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 418.35 мг.
Кальций: 134.65 мг. Магний: 57.55 мг.
Натрий: 43.74 мг. Фосфор: 141.68 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru