вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.008 жиры:37.181 г. белки: 7.35 г. углеводы: 9.62 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 379.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 13.77 мг.
Калий: 464.25 мг. Кальций: 99.65 мг.
Магний: 83.85 мг. Натрий: 54.87 мг.
Фосфор: 153.24 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 10.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru