вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 130.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, Майонез “Утро“ 25%- 30.00 гр, Салат из баклажанов- 300.00 гр

А я все ем и ем. Остановите меня!

ИТОГ:

ккал.: 1486.09 жиры:71.8 г. белки: 27.22 г. углеводы: 204.28 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 82.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 20.55 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 667 мг.
Кальций: 741.4 мг. Магний: 200.39 мг.
Натрий: 655.4 мг. Фосфор: 868.35 мг.
Сера: 149.8 мг. Хлор: 274.3 мг.
Йод: 6.74 мкг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 4.83 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru