вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак и обед: яблоко- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.932 жиры:29.498 г. белки: 15.16 г. углеводы: 16.46 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 66.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 831.4 мг.
Кальций: 68.59 мг. Магний: 50.85 мг.
Натрий: 862.54 мг. Фосфор: 209.11 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru