вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, груша- 135.00 гр, сок апельсиновый- 800.00 гр, Творог 4%- 100.00 гр, Амлет- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1123.815 жиры:39.755 г. белки: 77.94 г. углеводы: 105.96 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 136 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.78 мг. Витамин РР: 21.74 мг.
Витамин С: 511.75 мг. Железо: 210.51 мг.
Калий: 7.99 г. Кальций: 1.54 г.
Магний: 1.22 г. Натрий: 327.9 мг.
Фосфор: 2.27 г. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 8.14 мкг.
Сера: 80.1 мг. Хлор: 25.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru