вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молокочай- 200.00 гр, обед: овощи для жарки- 250.00 гр, ужин: салат- 40.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.32 жиры:2.05 г. белки: 23.55 г. углеводы: 25.64 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 462.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 68.5 мг. Железо: 3.23 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 129.8 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 69.6 мг.
Фосфор: 176.1 мг. Сера: 55.9 мг.
Хлор: 219.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru