вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, орех фисташки- 150.00 гр

как-то целый день есть не хотелось

ИТОГ:

ккал.: 845.15 жиры:75.9 г. белки: 30.7 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 384.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 15.9 мг. Железо: 90.3 мг.
Калий: 985.6 мг. Кальций: 382.9 мг.
Магний: 310.7 мг. Натрий: 37.6 мг.
Фосфор: 610.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru