вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 600.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.65 жиры:8.23 г. белки: 21.11 г. углеводы: 82.64 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 657.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 128.7 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 11.87 мг.
Калий: 2.53 г. Кальций: 877.7 мг.
Магний: 150.8 мг. Натрий: 456.95 мг.
Фосфор: 653.2 мг. Сера: 210 мг.
Хлор: 673.65 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru