вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, апельсин- 130.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр, шпинат- 150.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, яблоки печеные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.54 жиры:25.86 г. белки: 36.92 г. углеводы: 126.33 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 819.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.19 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.87 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 8.66 мг. Витамин С: 201.4 мг.
Железо: 16.34 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 294.7 мг. Магний: 210.1 мг.
Натрий: 199 мг. Фосфор: 476.8 мг.
Сера: 115.5 мг. Хлор: 124.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru