вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 100.00 гр, чернослив- 100.00 гр, целый день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1484.65 жиры:18.25 г. белки: 64.74 г. углеводы: 262.74 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 305.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.34 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 3.18 мг. Витамин РР: 25.05 мг.
Витамин С: 242 мг. Железо: 215.45 мг.
Калий: 12.63 г. Кальций: 1.66 г.
Магний: 1.45 г. Натрий: 487.5 мг.
Фосфор: 2.48 г. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru